Sabine Schmied

Heißhunger in den Wechseljahren: der größte Feind für einen schlanken Bauch Bist du in den Wechseljahren und verzweifelst du an deiner stetigen Gewichtszunahme am Bauch? Obwohl du das Gefühl hast, alles richtig zu machen? Trotz gesunder Ernährung und regelmäßiger Bewegung holt dich der Heißhunger immer wieder ein. Das Bauchfett bleibt hartnäckig und wird nicht weniger. […]

Heißhunger in den Wechseljahren stoppen – wenn deine Hormone nach Süßem schreien Kennst du das? Plötzlicher Heißhunger überkommt dich, und ehe du dich versiehst, greifst du zu Schokolade, Keksen oder Brot mit Butter? Vielleicht hast du dir am Morgen noch vorgenommen, gesünder zu essen, aber spätestens am Nachmittag oder Abend scheint dein Körper das Sagen

Am Bauch abnehmen in den Wechseljahren: Tipps für ein effektives Abendessen Fühlst du dich nach dem Essen aufgebläht? Kämpfst du in den Wechseljahren mit lästigem Bauchfett, das scheinbar immer mehr wird? Vielleicht fragst du dich, warum Abnehmen in dieser Lebensphase so viel schwieriger ist als früher. Die gute Nachricht: Eine kleine Veränderung in deiner Abendroutine

Noch mehr wertvolle Tipps zum Abnehmen am Bauch in den Wechseljahren Hast du schon den ersten Teil meiner Tipps getestet? Wenn ja, dann hast du vielleicht schon bemerkt, wie sehr ein warmes, leichtes Abendessen deine Verdauung, dein Bauchgefühl und deine Energie am nächsten Tag beeinflussen kann. Heute geht es weiter mit zusätzlichen wertvollen Tipps zum

Natürlich und gesund Abnehmen im Frühling mit der Kraft der TCM Warum du mit TCM im Frühling am effektivsten dein Bauchfett reduzierst In der TCM beeinflusst die kraftvolle Energie des Frühlings die Leber am stärksten. Die Leber ist jetzt am aktivsten und bringt wieder Bewegung in deinen Körper und deinen Stoffwechsel. Deswegen werden auch im

Abnehmen mit Spritze – sinnvoll? Oder ist der Zuckersensor die bessere Wahl zum Abnehmen? Wie unterscheiden sich die Abnehmspritze und der Zuckersensor?  Gibt es Nebenwirkungen? Muss ich die Ernährung bei beiden Methoden umstellen? Informiere dich hier über Fakten und Erfahrungen. Diabetes-Medikament als Wundermittel? Der Ozempic-Pen ist ein rezeptpflichtiges Diabetes-Medikament und mittlerweile ein Lifestyle-Produkt. Diese Abnehmspritze

Wie erkennt man gutes Olivenöl? Welches Fett ist gut zum Abnehmen? Warum muss Olivenöl einen Hustenreiz auslösen? Lies die 3 Tipps für den Einkauf und was die Produktbezeichnungen auf den Etiketten bedeuten. Ob Fett gesund ist oder nicht, hängt erstens von der Zusammensetzung ab: Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren sollen dem Körper in einem optimalen Verhältnis zur

Wie gesund ist Granatapfel wirklich? In diesem informativen Beitrag bekommst du 7 Fakten zu den wertvollen Inhaltsstoffen des Granatapfels und 4 praktische Tipps dazu. Hier bekommst du Antworten auf die Fragen: Welche Vorteile bietet der Granatapfel für unsere Gesundheit? Wie hilft er gegen Übergewicht und den Alterungsprozeß? Was ist beim Kauf und bei der Lagerung

Was verursacht einen hohen Cholesterinspiegel und was senkt am besten den Cholesterinspiegel? In diesem Beitrag erfährst du was einen hohen Cholesterinspiegel verursacht und was den Cholesterinspiegel senken kann um die Folgen von zu hohen Cholesterin zu minimieren. Wir beantworten diese Fragen: Cholesterinrisiko durch Zucker, Kohlenhydrate oder durch Ei-Konsum? Was macht das Cholesterin? Wie kommt es

Sind Fette gesund? Erfahre in diesem Beitrag welche positive Wirkung Fette auf unsere Gesundheit haben und welche fetten Lebensmittel gesund sind und welche Fette dein Körper braucht. Wir wollen gemeinsam diese Fragen beantworten: Kann man mit fettreicher Ernährung abnehmen? Welche Rolle spielen Fette in unserem Körper? Gibt es gesunde und ungesunde Fette? Fett ist in