Weniger Bauch & mehr Balance in den Wechseljahren mit einer Ernährung, die dich und deine Hormone wieder in Balance bringt. Lerne, wie du am Bauch abnimmst, ohne zu hungern, und dich endlich wieder wohl und energiegeladen fühlst – ganz natürlich, ganz du.
Die Wechseljahre bringen Veränderungen – körperlich wie emotional.
Das Gewicht steigt, besonders am Bauch. Die Energie sinkt. Hitzewallungen, Schlafprobleme oder Stimmungsschwankungen werden zu täglichen Begleitern.
„Das bin ICH nicht mehr!“, fühlen viele Frauen.
Doch Veränderung muss nichts Negatives sein. Sie ist auch ein Neubeginn.
Du hast die Möglichkeit, diesen Prozess bewusst zu unterstützen. Mit der idealen Ernährung kannst du dein inneres Gleichgewicht wiederfinden, abnehmen und dein Wohlfühlgewicht langfristig halten.
Stell dir vor:
Du schlüpfst wieder in deine Lieblingshose, fühlst dich leicht um die Mitte und voller Energie!
Mit meiner Kombination aus Traditionell Chinesischer Medizin (TCM) und westlichem Ernährungswissen bringst du deinen Stoffwechsel wieder in Schwung & deinen Bauch in Balance und kommst Schritt für Schritt zurück in ein neues Wohlbefinden.
Natürlich schlank ab 50 – mit einer Ernährung, die dich und deine Hormone wieder in Einklang bringt.
Jetzt deine ideale Ernährung entdecken
SCHRITT 1:
Ruf mich gleich an unter 0660 31 32 743 oder fülle das Kontaktformular aus und schicke es ab.
SCHRITT 2:
Ich schicke dir einen Terminvorschlag für ein 20-minütiges Zoom-Gespräch oder ein Telefonat. Das Erstgespräch ist für dich kostenfrei.
SCHRITT 3:
Bestätige bitte den Termin.
SCHRITT 4:
Wir besprechen deine Wünsche, und ich sage dir, was ich für dich tun kann.
SCHRITT 5:
Du entscheidest, ob du mit mir zusammenarbeiten möchtest.
Ich lade dich herzlich ein – upgrade your life!
Ich freue mich sehr, dich kennenzulernen.
Sabine Schmied – bekannt aus:
ORF Konkret
ORF Bewusst Gesund
falstaff Happy Life Magazin
wechsel weise
Mein Ansatz: Ernährung, die dich stärkt – nicht stresst.
Ich begleite Frauen 50+, die sich wieder wohl in ihrem Körper fühlen, ihre Energie zurückgewinnen und am Bauch gesund abnehmen möchten – ohne Diät, mit Genuss und Leichtigkeit. Durch meine Kombination aus westlichem Ernährungswissen und der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) entsteht dein persönlicher Weg zu weniger Bauch und mehr Balance.
Maßgeschneidert für Frauen ab 50
„Die beste Ernährung nutzt dir nur, wenn sie zu dir passt.“
Bauch in Balance
Du lernst so zu essen, dass dein Körper sich natürliches Wohlbefinden zurückholt.
Nie wieder Heißhunger
Ich zeige dir, welche Mahlzeiten dich wirklich satt machen und Heißhunger vermeiden.
Abnehmen ohne Diätwahn
Mit einfachen, alltagstauglichen Anpassungen lernst du, genussvoll am Bauch abzunehmen.
UND: Vertraue auf die Weisheit deines Körpers – er zeigt dir, was du brauchst.
Dein Körper ist kein Gegner, sondern dein Kompass.
Ich zeige dir, wie du wieder in Einklang mit ihm lebst – für mehr Energie, Leichtigkeit und Wohlbefinden.
Sabine Schmied, BA
Dipl. Ernährungsberaterin nach TCM
Expertin für Ernährung & Hormonbalance ab 50
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Finde zurück zu Leichtigkeit, Energie und deiner natürlichen Wohlfühlfigur – ohne Diäten, ohne Verzicht.
- Ungesundes Bauchfett endgültig loswerden
- Die eigene Ernährung optimieren
- Jeden Tag einfach leistungsfähiger sein
- Endlich wieder wohlfühlen
- Gesund sein und gesund bleiben!
"Einfach genial! Ich brauche keine Snacks mehr!
Ohne Heißhunger habe ich in 28 Tagen vier Kilo abgenommen,
und meine Energie ist wieder zurück.
Süßes gönne ich mir jetzt bewusst,
aber mit Genuss und ohne schlechtes Gewissen!"
Gudrun 
"Ich habe dein Ebook gleich ‚verschlungen‘. Die für mich wichtigste Erkenntnis war: ich muss frühstücken.
Mein Heißhunger war meistens abends vorm Fernseher. Danke für deine hilfreichen Tipps."
Sonja
"Vielen Dank für die professionelle Begleitung bei meinem Vorhaben
„Abnehmen in den Wechseljahren“.
Ohne Deine Unterstützung, Dein umfangreiches Fachwissen, die vielen Tipps und
die persönliche Betreuung hätte ich „mein Projekt“ nicht durchgezogen
und somit die Umstellung in ein ernährungstechnisch gesünderes Leben nicht geschafft.
Besonders wertvoll war für mich die mentale Komponente und so hast Du mich
bei jedem Durchhänger wieder aufgefangen und mich bestärkt an meinem Ziel
festzuhalten und nicht aufzugeben.
Ohne Dich hätte ich das nicht durchgehalten und dafür
gebührt Dir ein herzliches Dankeschön!"
Brigitte
"Vielen Dank Sabine für deine professionelle Begleitung bei meiner erfolgreichen Gewichtsabnahme. Mein eigentliches Projekt „Gewichtsabnahme“ ist während des Prozesses dann praktisch zu einem fantastischen Nebenprodukt geworden. Als Hauptprodukt habe ich ein Ernährungswerkzeug erhalten, das ich einsetzen kann, je nachdem, was die Lebenslage grad so hergibt. Heute weiß ich so viel mehr über die Zusammenhänge von Stress und Kohlenhydrate, wie gut sich Proteine am Abend auf einen feinen Schlaf auswirken. Wie ich erfolgreich keine Unterzuckerung mehr habe und dass Zucker zwischendurch mehr als verzeihbar ist! Und ganz viel mehr weiß ich über Fette und Öle und großartige Rezepte, die auch meiner ganzen Familie schmecken.
Ich werde weiterhin mit Freude deine Rezepte ausprobieren und alle Informationen sukzessiv in mein Leben integrieren, weil es mir so gut tun!
Ich sage herzlichen Dank!"
Evelyn
"Als Leistungssportlerin will man möglichst jeden Prozent rausholen. Und sich richtig zu ernähren macht einige Prozente aus, um die sich ein Athlet verbessern kann. Ich merke deutlich, dass einige Lebensmittel mehr Energie bringen und Stoffwechsel bzw. Immunsystem stärker werden. Mir wurde bewusster, welche Nahrungsmittel gut und welche schädlicher für mich sind. Dafür bin ich sehr dankbar, dass ich diese Erfahrungen machen dürfte.
Vielen Dank für die Tipps! ."
Kristina HendelSpitzensportlerin, Leichtathletik
"Mit dem "Mein ideales Essen" Konzept habe ich in 12 Wochen mein Körpergewicht um ein 1/10 verringert und durch die Umstellung der Ernährung ein besseres körperliches Wohlbefinden ohne zu hungern erreicht! Sabine Schmied ist in hohem Maße kompetent, strukturiert, motivierend und führt unterstützend und prozessoptimierend durch ein vielseitiges Programm dessen Erfolg für sich spricht! Sehr empfehlenswert!"
Sibylle
"Ich muss ehrlich sagen — ich habe viel genascht und war tagsüber immer müde. Mit "Mein ideales Essen" fühle ich mich wieder wohler und habe genug Energie für meine Kunden und meine Freizeit. Danke liebe Sabine!"
Yana
"Ich war am Anfang skeptisch, habe nicht geglaubt in Wirklichkeit. Aber überraschenderweise schon nach der ersten Woche habe ich die erste Veränderung gesehen. Mein Heißhunger war innerhalb einer Woche weg, und dann Schritt für Schritt habe ich zum meinem Idealgewicht weiter die Reise gemacht. Es war ups und downs aber Sabine Schmied hat mich so wunderbar unterstützt, dass der Abnehmprozess gar nicht schwierig war. Und jetzt nach 3 Monaten freue ich mich riesig über die verlorenen 6kg. Ich hab mehr als mein Ziel erreicht! Ich schaue anders aus, ich fühle mich besser und leichter und ich liebe mich jetzt."
Iryna
"Einfach eine geniale Methode. Ich bin ein Genussmensch und klassische Diäten sind für mich zu einseitig."
Christine
"Die persönliche Betreuung gefällt mir sehr. Mein Ziel, den Bauchumfang zu verkleinern, habe ich geschafft. Ich fühle mich wieder richtig fit."
Rudolf
"Auch Spitzensportler müssen aufs Gewicht schauen. Ich möchte nicht nur schnell sein, sondern auch gesund bleiben!"
Julia MayerSpitzensportlerin, Leichtathletik
"In so kurzer Zeit hat sich mein Leben positiv verändert, nicht nur mein Gewicht. Ich freue mich über die vielen Komplimente."
Michaela
"Es war und ist eine tolle Erfahrung!! Ohne deine coole Methode wäre es mir nicht möglich eine Veränderung herbeizuführen.
Der eine Schlüssel ist - auf die jeweilige Lebenssituation einzugehen - in der Theorie geht vieles, aber real muss man es langfristig umsetzen UND da muss es leicht in den Tagesablauf passen!
2ter key-factor - die Betreuung bzw. ständige Begleitung über eine gewisse Zeit. „Stresst anfangs“, weil man sich ja ständig dran halten muss und nicht sein normales, eingefahrenes Programm fahren kann (😉ABER NUR SO Nur werden Routinen erarbeitet und „man fällt nicht gleich wieder in alte Gewohnheiten zurück“!!
Und 3. - es ist ein super Programm, weil grundsätzlich nicht schwer UND du machst das halt auch sehr gut!!!
Es geht ja nicht bloß ums abnehmen, das ist sowieso cool - man fühlt sich besser!!!
Werde bei Gelegenheit einen Auffrischungskurs machen - jedenfalls absolut empfehlenswert!!"
Günter
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