Schlank durch den Sommer Die 5 größten Sommer-Ernährungsmythen im Check – Was dir in den Wechseljahren beim Abnehmen wirklich hilft. Der Sommer ist da – und mit ihm die Lust auf Leichtigkeit, frische Mahlzeiten und die Hoffnung, dass es jetzt „wie von selbst“ mit dem Abnehmen klappt. Schließlich isst man weniger, schwitzt mehr und greift […]
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Schlank mit Kuchen Warum ich mir Kuchen und Schokolade erlaube – und mit 60 trotzdem noch schlank bin Vor 10 Jahren merkte ich, wie ich am Bauch zunahm. Was hatte sich verändert? Meine Ernährung blieb gleich, doch mein Bauch wurde weicher, runder – und das Verlangen nach Süßigkeiten immer stärker. Ich war in der hormonellen
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Gesund backen zum Abnehmen Du musst nicht auf Kuchen und Torten verzichten, wenn du beim Abnehmen bist. Denn es gibt schlanke Alternativen für kalorienreiche Backzutaten. Ich zeige dir, wie du deine Lieblingsrezepte in gesunde Desserts verwandeln kannst. Gesunde Kuchen backen als TCM-Ernährungsberaterin Ich bin im Südburgenland inmitten der besten Hochzeitsbäckerinnen aufgewachsen und backe seit meiner
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Ich bin dein Ernährungscoach in der Nähe für Frauen ab 45 Du bist über 45, mitten in den Wechseljahren und spürst, dass dein Körper sich verändert. Dein Bauch wird runder, obwohl du dich bewusst ernährst. Du fühlst dich nicht mehr wohl in deiner Haut. Deine Lieblingsjeans passt dir nicht mehr und du fragst dich: Was
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Abnehmen für den Urlaub leicht gemacht. Wie du deine Wohlfühlfigur sanft erreichst ohne dabei ständig ans Abnehmen denken zu müssen.
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