30. Januar 2025

Kennst du das? Plötzlicher Heißhunger überkommt dich – und ehe du dich versiehst, greifst du zu Schokolade, Keksen oder Brot mit Butter? Vielleicht hast du dir am Morgen noch vorgenommen, gesünder zu essen, aber spätestens am Nachmittag oder Abend scheint dein Körper das Sagen zu haben. Und dein Projekt „Abnehmen am Bauch“? Es wird wieder […]

Teil 1: Gamechanger Tipps 1-5  Fühlst du dich oft aufgebläht nach dem Essen? Kämpfst du in den Wechseljahren mit lästigem Bauchfett, das scheinbar immer mehr wird? Vielleicht fragst du dich, warum Abnehmen in dieser Lebensphase so viel schwieriger ist als früher. Die gute Nachricht: Eine kleine Veränderung in deiner Abendroutine kann einen riesigen Unterschied machen!

Gamechanger -Tipps 6-10 Hast du schon den ersten Teil meiner Gamechanger-Tipps getestet? Wenn ja, dann hast du vielleicht schon bemerkt, wie sehr ein warmes, leichtes Abendessen deine Verdauung, dein Bauchgefühl und deine Energie am nächsten Tag beeinflussen kann. Heute geht es weiter mit den nächsten fünf Gamechanger-Tipps, die dir helfen, endlich am Bauch abzunehmen –