Heißhunger auf Süßigkeiten stoppen – so geht’s! Süßes zum Abnehmen Kennst du das auch? Dieser plötzliche Heißhunger auf etwas Süßes. Die Vernunft ist komplett ausgeschaltet, du spürst keine besondere Vorliebe für eine bestimmte Nacherei, sondern es muss einfach nur süß sein! Gerade in den Wechseljahren, wenn der Stoffwechsel sich verändert und deine Hormone Achterbahn fahren, […]
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Alkohol in den Wechseljahren Warum du in den Wechseljahren plötzlich weniger Alkohol verträgst – und wie es das Abnehmen beeinflusst! In den letzten zehn Jahren habe ich bei mir selbst eine Veränderung bemerkt, die mir anfangs nicht erklärbar war: Ich, als gelegentliche Genusstrinkerin, vertrage immer weniger Alkohol. Nur ein Glas Wein ist oft schon zu
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Ich bin dein Ernährungscoach in der Nähe für Frauen ab 45 Du bist über 45, mitten in den Wechseljahren und spürst, dass dein Körper sich verändert. Dein Bauch wird runder, obwohl du dich bewusst ernährst. Du fühlst dich nicht mehr wohl in deiner Haut. Deine Lieblingsjeans passt dir nicht mehr und du fragst dich: Was
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