Februar 2025

Fühlst du dich manchmal, als würde dein Körper trotz all deiner Bemühungen immer wieder ein Eigenleben entwickeln – besonders am Bauch? Gerade in den Wechseljahren verändert sich unser Körper so stark, dass wir oft den Eindruck gewinnen, die Kontrolle zu verlieren. Eine der größten Herausforderungen ist das ungesunde Bauchfett, auch Viszeralfett genannt, das sich zunächst […]

Bist du in den Wechseljahren und verzweifelst du an deiner stetigen Gewichtszunahme am Bauch? Obwohl du das Gefühl hast, alles richtig zu machen? Trotz gesunder Ernährung und regelmäßiger Bewegung holt dich der Heißhunger immer wieder ein. Das Bauchfett bleibt hartnäckig und wird nicht weniger. In dieser besonderen Lebensphase, in der sich dein Hormonhaushalt verrückt spielt,