Januar 2025

Heißhunger in den Wechseljahren stoppen – wenn deine Hormone nach Süßem schreien Kennst du das? Plötzlicher Heißhunger überkommt dich, und ehe du dich versiehst, greifst du zu Schokolade, Keksen oder Brot mit Butter? Vielleicht hast du dir am Morgen noch vorgenommen, gesünder zu essen, aber spätestens am Nachmittag oder Abend scheint dein Körper das Sagen […]

Am Bauch abnehmen in den Wechseljahren: Tipps für ein effektives Abendessen Fühlst du dich nach dem Essen aufgebläht? Kämpfst du in den Wechseljahren mit lästigem Bauchfett, das scheinbar immer mehr wird? Vielleicht fragst du dich, warum Abnehmen in dieser Lebensphase so viel schwieriger ist als früher. Die gute Nachricht: Eine kleine Veränderung in deiner Abendroutine

Noch mehr wertvolle Tipps zum Abnehmen am Bauch in den Wechseljahren Hast du schon den ersten Teil meiner Tipps getestet? Wenn ja, dann hast du vielleicht schon bemerkt, wie sehr ein warmes, leichtes Abendessen deine Verdauung, dein Bauchgefühl und deine Energie am nächsten Tag beeinflussen kann. Heute geht es weiter mit zusätzlichen wertvollen Tipps zum