Ernährungsblog für gesunde Ernährung nach TCM
In meinem Ernährungsblog für deine gesunde Ernährung nach TCM findest du zahlreiche Informationen, Tipps und Tricks zum Abnehmen und Wohlfühlen.
Mein Ernährungsblog für gesunde Ernährung schafft ...
… Bewusstsein und Wissen rund um unseren Körper und seine geniale Funktionalität. Wenn wir wissen wie unser Körper funktioniert, dann ist es uns möglich, seine Stärken zu fördern und können das vermeiden, was ihm nicht gut tut. So merken wir in kürzester Zeit, wie es uns mit diesem neuen Bewusstsein jeden Tag besser geht. Ich lade Dich dazu ein, meinem Ernährungsblog zu folgen und damit den ersten Schritt für mehr Wohlbefinden zu machen.
Sabine Schmied, BA
Mentorin für gesundes Bauchgefühl und Reset in den Wechseljahren
Dipl. Ernährungsberaterin nach TCM
Meine Artikel im Ernährungsblog für gesunde Ernährung
Omega-3-Fettsäuren in den Wechseljahren: Wie sie beim Abnehmen helfen
Omega-3-Fettsäuren in den Wechseljahren: Wie sie beim Abnehmen helfen und dein Wohlbefinden stärken Viele Frauen in den Wechseljahren fragen sich: Warum nehme ich trotz gesunder ...
Mehr lesen
Abnehmen mit Ballaststoffen: Dein natürlicher Heißhunger-Stopper in den Wechseljahren
Abnehmen mit Ballaststoffen: Dein natürlicher Heißhunger-Stopper in den Wechseljahren Warum der Kampf gegen Bauchfett in den Wechseljahren schwerer wird Früher hast du mit einer kleinen ...
Mehr lesen
Effektiv abnehmen ab 45: Strategien gegen Heißhunger in den Wechseljahren
Effektiv abnehmen ab 45: Gesunde Strategien für Frauen gegen Heißhunger in den Wechseljahren Du ernährst dich gesund, bewegst dich regelmäßig – und trotzdem bleibt dein ...
Mehr lesen
Ungesundes Bauchfett: die stille Gefahr in den Wechseljahren
Ungesundes Bauchfett: die stille Gefahr in den Wechseljahren Fühlst du dich manchmal, als würde dein Körper trotz aller Bemühungen immer wieder ein Eigenleben entwickeln – ...
Mehr lesen
Heißhunger in den Wechseljahren: der größte Feind für einen schlanken Bauch
Heißhunger in den Wechseljahren: der größte Feind für einen schlanken Bauch Bist du in den Wechseljahren und verzweifelst du an deiner stetigen Gewichtszunahme am Bauch? ...
Mehr lesen
Heißhunger in den Wechseljahren stoppen – wenn deine Hormone nach Süßem schreien
Heißhunger in den Wechseljahren stoppen – wenn deine Hormone nach Süßem schreien Kennst du das? Plötzlicher Heißhunger überkommt dich, und ehe du dich versiehst, greifst ...
Mehr lesen
Am Bauch abnehmen in den Wechseljahren: Tipps für ein effektives Abendessen
Am Bauch abnehmen in den Wechseljahren: Tipps für ein effektives Abendessen Fühlst du dich nach dem Essen aufgebläht? Kämpfst du in den Wechseljahren mit lästigem ...
Mehr lesen
Noch mehr wertvolle Tipps zum Abnehmen am Bauch in den Wechseljahren
Noch mehr wertvolle Tipps zum Abnehmen am Bauch in den Wechseljahren Hast du schon den ersten Teil meiner Tipps getestet? Wenn ja, dann hast du ...
Mehr lesen
Bauch weg im Frühling
Warum du mit TCM im Frühling am EFFEKTIVSTEN dein BAUCHFETT reduzierst. Effektiv Abnehmen im Frühjahr ☯️ In der TCM beeinflusst die kraftvolle Energie ...
Mehr lesen
Ist die Abnehm-Spritze sinnvoll?
Oder ist der Zuckersensor die bessere Wahl zum Abnehmen? Wie unterscheiden sich die Abnehmspritze und der Zuckersensor? Gibt es Nebenwirkungen? Muss ich die Ernährung ...
Mehr lesen
Wie erkennt man sehr gutes Olivenöl?
Welches Fett ist gut zum Abnehmen? Warum muss Olivenöl einen Hustenreiz auslösen? Lies die 3 Tipps für den Einkauf und was die Produktbezeichnungen auf den ...
Mehr lesen
Ist Granatapfel wirklich gesund?
7 Fakten zu den wertvollen Inhaltsstoffen und 4 praktische Tipps erfährst du im folgenden Beitrag. Welche schützenden Vorteile bietet der Granatapfel für unsere Gesundheit? Wie ...
Mehr lesen
Was verursacht einen hohen Cholesterinspiegel und was senkt am besten den Cholesterinspiegel?
Cholesterinrisiko durch Zucker und Kohlenhydrate oder durch den Ei-Konsum? Was macht das Cholesterin? Wie kommt es zu einem erhöhten Cholesterinspiegel? Wie kann ich den Cholesterinwert ...
Mehr lesen
Sind Fette gesund?
Kann man mit fettreicher Ernährung abnehmen? Welche Rolle spielen Fette in unserem Körper? Gibt es gesunde und ungesunde Fette? Erfahre, welche positive Wirkung Fette ...
Mehr lesen
Welches Essen macht uns glücklich?
Wie wirkt sich Essen auf die Psyche aus? Happy food – Happy mood Hier erfährst du, wie stark die industriellen Lebensmittel unsere physische und ...
Mehr lesen
Ist Süßstoff geeignet zum Abnehmen?
Was macht Süßstoff mit dem Stoffwechsel? Wer unter einem starken Süßhunger leidet, greift beim Abnehmen oft zu künstlichen Süßstoffen oder Light-Produkten. Die Zuckerersatzstoffe gehören ...
Mehr lesen
Was bedeutet auf Nährwerttabellen „Kohlenhydrate, davon Zucker“?
Raus aus der Zuckerfalle Was bedeutet auf Nährwerttabellen „Kohlenhydrate, davon Zucker“? Auf was muss ich bei den Nährwerttabellen achten? Was sagt die Nährwerttabelle aus? ...
Mehr lesen
Bauchfett – Die stille Gefahr
Abnehmen am Bauch: Die Folgen von erhöhtem Bauchfett bleiben lange unerkannt. Erhöhtes Bauchfett, auch Viszeralfett (Eingeweidefett) genannt, setzt sich zuerst unsichtbar um die inneren Organe ...
Mehr lesen
Was ist gesünder Fruchtsaft oder Limonade?
Fruchtsaft oder Limonade – was ist die bessere Wahl? Fruchtsaftproduzenten betonen, dass die Säfte im Gegensatz zur Limonade keinen Zuckerzusatz enthalten und daher gesünder ...
Mehr lesen
Mit 3 Tipps gesund durch den Herbst
Warum kann ein stabiler Blutzuckerspiegel dein Immunsystem stärken? In diesen Tagen erleben wir einen wunderbaren goldenen Herbst mit warmen Temperaturen. Lasst uns dieses Naturschauspiel bewusst ...
Mehr lesen
Schütze dein Herz – 3 effektive Maßnahmen für die Herzgesundheit
Laut Statistik Austria hatten im Jahre 2021 die Herz-Kreislauferkrankungen einen Anteil von 34,1 % bei den Gesamt-Todesfällen in Österreich. Gefäß- und Herzprobleme sind die Todesursache ...
Mehr lesen
Gewichtszunahme in den Wechseljahren – wie werde ich wieder schlank?
Die Wechseljahre bringen neben hormonellen Beschwerden oft auch eine Gewichtszunahme mit sich. Erfahre, warum viele Frauen in den Wechseljahren am Bauch zunehmen und ob bzw. ...
Mehr lesen
Zucker – Problematisch oder lebensnotwendig?
Zucker kommt in vielen Nahrungsmitteln natürlich vor – als Glukose, Fruktose, Saccharose oder Stärke, andrerseits wird er in Getränken und Fertignahrungsmitteln, Fast Food und Süßigkeiten ...
Mehr lesen
Hilfe, ich habe eine Fettleber – harmlos oder eine ernstzunehmende Erkrankung?
Eine Fettleber verbinden die meisten mit übermäßigem Alkoholkonsum. Mittlerweile erkranken immer mehr an einer nicht-alkoholischen Fettleber. Erfahre, wie eine Fettleber entsteht und welche Ernährung Leber-Erkrankungen ...
Mehr lesen