November 2025

Lust auf Süßigkeiten stoppen in den Wechseljahren – warum Muskelkraft hilft Wenn du unter Heißhunger leidest, fehlt dir nicht Disziplin – sondern Muskelkraft. Frauen 50+ können durch Krafttraining ihren unkontrollierbaren Heißhunger auf Süßes loswerden. Viele Frauen glauben, sie müssten sich besser beherrschen, weniger essen und einfach mehr Disziplin haben, um den Heißhunger endlich loszuwerden. Doch […]