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Heißhunger in den Wechseljahren: Ursachen verstehen & sanft stoppen

Heißhunger in den Wechseljahren: Ursachen verstehen & sanft stoppen Zusammenfassung des Interviews für die bekannte Plattform wechselweisemit der Wissenschaftsjournalistin Alexandra Grass. Viele Frauen, die zu mir kommen, sagen denselben Satz:„Ich weiß eigentlich so viel über gesunde Ernährung – und trotzdem kommen regelmäßig diese Heißhungerattacken.“ Oft passiert es am Nachmittag. Man hat zu Mittag gegessen, fühlt […]

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Dein ideales Essen - Sabine Schmied - Gesund ohne Hunger

Gesund abnehmen ohne Hunger

Uncategorized / Von kurtschmied

Gesund abnehmen ohne Hunger Plötzliche Gewichtszunahme am Bauch? Schleichend kündigen sich die Wechseljahre mit verschiedenen Symptomen, zum Beispiel mit hartnäckigen Fettpölsterchen am Bauch, an. Ohne die Ernährungsgewohnheiten zu ändern, wächst der Bauchumfang, selbst bei regelmäßiger sportlicher Betätigung. Auch mein Bauch wurde circa ab dem 45. Lebensjahr mehr. Ich kasteite mich, verzichtete auf meine Lieblingsspeisen wie

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