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Warum du mit TCM im Frühling am EFFEKTIVSTEN dein BAUCHFETT reduzierst.   Effektiv Abnehmen im Frühjahr   ☯️ In der TCM beeinflusst die kraftvolle Energie des Frühlings die LEBER am stärksten. Die Leber ist jetzt am aktivsten und bringt wieder BEWEGUNG in deinen Körper und deinen STOFFWECHSEL. Deswegen werden auch traditionell im Westen Fasten- und […]

Oder ist der Zuckersensor die bessere Wahl zum Abnehmen?   Wie unterscheiden sich die Abnehmspritze und der Zuckersensor?  Gibt es Nebenwirkungen? Muss ich die Ernährung bei beiden Methoden umstellen? Informiere dich hier über Fakten und Erfahrungen.   Diabetes-Medikament als Wundermittel?   Der Ozempic-Pen ist ein rezeptpflichtiges Diabetes-Medikament und mittlerweile ein Lifestyle-Produkt. Diese Abnehmspritze oder Fettwegspritze

Welches Fett ist gut zum Abnehmen? Warum muss Olivenöl einen Hustenreiz auslösen? Lies die 3 Tipps für den Einkauf und was die Produktbezeichnungen auf den Etiketten bedeuten.   Ob Fett gesund ist oder nicht, hängt erstens von der Zusammensetzung ab: Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren sollen dem Körper in einem optimalen Verhältnis zur Verfügung stehen. Zweitens bestimmen

7 Fakten zu den wertvollen Inhaltsstoffen und 4 praktische Tipps erfährst du im folgenden Beitrag. Welche schützenden Vorteile bietet der Granatapfel für unsere Gesundheit? Wie hilft er gegen Übergewicht und den Alterungsprozeß? Was ist beim Kauf und bei der Lagerung zu beachten?   7 gesundheitliche Vorteile   1. Starke antioxidative Wirkung durch hohen Anteil an

Cholesterinrisiko durch Zucker und Kohlenhydrate oder durch den Ei-Konsum? Was macht das Cholesterin? Wie kommt es zu einem erhöhten Cholesterinspiegel? Wie kann ich den Cholesterinwert senken? Gehörst du zu denen, die den Dotter bei der Eierspeise weglassen – aus Sorge um den Cholesterin-Spiegel? Was ist Cholesterin? Cholesterin ist ein Fett und Grundbaustein aller Zellhüllen (Zellmembranen).

Kann man mit fettreicher Ernährung abnehmen? Welche Rolle spielen Fette in unserem Körper? Gibt es gesunde und ungesunde Fette?   Erfahre, welche positive Wirkung Fette auf unsere Gesundheit haben, welche fetten Lebensmittel gesund sind und dein Körper braucht.   Fett ist in den 1950er Jahren in Verruf geraten. Forschung und Politik waren sich einig und

Wie wirkt sich Essen auf die Psyche aus? Happy food – Happy mood   Hier erfährst du, wie stark die industriellen Lebensmittel unsere physische und mentale Balance negativ beeinträchtigen, und welche Ernährungsweise unseren Körper und unser Gehirn optimal versorgen kann. Meistens will man mit einer ausgewogenen, peronalisierten Ernährungsumstellung das Gewicht reduzieren. Es ändern sich aber

Was macht Süßstoff mit dem Stoffwechsel?   Wer unter einem starken Süßhunger leidet, greift beim Abnehmen oft zu künstlichen Süßstoffen oder Light-Produkten. Die Zuckerersatzstoffe gehören zu den am häufigsten verwendeten Zusatzstoffen in der Lebensmittelindustrie. Sie bieten eine höhere Süßkraft als unser Haushaltszucker und haben keine Kalorien. Aber nicht nur kalorienreduzierte Produkte wie Light-Limonaden enthalten künstliche

Raus aus der Zuckerfalle Was bedeutet auf Nährwerttabellen „Kohlenhydrate, davon Zucker“?   Auf was muss ich bei den Nährwerttabellen achten? Was sagt die Nährwerttabelle aus? Welche Informationen liefern Nährwerttabellen? Was sagen sie uns nicht? Welche Zuckerarten gibt es? Wie wirken die verschiedenen Zuckerarten im Körper? Macht Zucker dick? Nährwerttabellen sollen uns das Einkaufen erleichtern. Sie

Abnehmen am Bauch: Die Folgen von erhöhtem Bauchfett bleiben lange unerkannt. Erhöhtes Bauchfett, auch Viszeralfett (Eingeweidefett) genannt, setzt sich zuerst unsichtbar um die inneren Organe an. Erst wenn das Gewicht steigt, wächst der Bauch. Ab wann es die Gesundheit gefährdet, lässt sich mit einem Maßband feststellen: Der Bauchumfang bei Frauen sollte – in der Höhe