Ich bin dein Ernährungscoach in der Nähe für Frauen ab 45
Du bist über 45, mitten in den Wechseljahren und spürst, dass dein Körper sich verändert. Dein Bauch wird runder, obwohl du dich bewusst ernährst. Du fühlst dich nicht mehr wohl in deiner Haut. Deine Lieblingsjeans passt dir nicht mehr und du fragst dich: Was kann ich tun, um wieder abzunehmen – ohne zu hungern und ständig auf den Genuss zu verzichten?
Ich bin Sabine – dein Ernährungscoach in der Nähe
Ob du nun in Wien, München, Zürich oder einem kleinen Ort in Österreich, Deutschland oder der Schweiz lebst. Denn „Nähe“ ist auch online möglich. Meine Online-Beratungen sind persönlich, verständnisvoll und individuell. Ich biete ein gesundes Ernährungsprogramm speziell für Frauen in den Wechseljahren an, die nachhaltig am Bauch abnehmen wollen und dabei ihre Lebensfreude wieder gewinnen möchten.
Du möchtest…
- dich wieder attraktiv fühlen – im Lieblingskleid, in der Jeans, im Bikini.
- dich figurbetonter anziehen und Komplimente bekommen.
- wieder besser schlafen und die Hitzewallungen endlich loswerden.
- Mehr Energie für deine Familie und dich selbst.
- ohne Diäten, Fastenkuren oder ständige Verbote abnehmen.
Dann bist du bei mir genau richtig.
Ernährungsberatung in der Nähe bietet Abnehmen ohne Verzicht
Viele Frauen ab 45 erzählen mir, dass sie „schon vieles probiert haben“. Fasten, Detox, Low Carb, keine Kohlenhydrate nach 18 Uhr… Doch der Erfolg war meist kurzfristig – oder gar nicht sichtbar.
Der Grund dafür ist, dass dein Körper sich in den Wechseljahren verändert. Die Sexualhormone spielen verrückt und beeinträchtigen deinen Stoffwechsel. Er wird langsamer, dein Energiebedarf sinkt, und gleichzeitig steigt das Bedürfnis nach innerer Balance und Gesundheit. Genau hier setzt mein Ernährungsprogramm an:
Genussvoll abnehmen mit TCM und westlichem Ernährungswissen
Ich berate dich ganzheitlich mit einer Kombination aus traditionell chinesischer Medizin (TCM) und modernem westlichen Ernährungswissen.
- Du bekommst genussreiche Rezepte, die dich satt machen und deine Bauchpölsterchen reduzieren.
- Du musst nicht fasten und keine strengen Diätpläne befolgen.
- Deine Ernährung wird auf deinen Alltag, deine Vorlieben und deine Bedürfnisse abgestimmt.
- Du bekommst ein einfühlsames 1:1 Coaching – online oder persönlich.
- Du nimmst langsam ab, damit du dein Wunschgewicht dauerhaft halten kannst.
Ernährungsberatung in der Nähe: Alltagsfreundlich, genussvoll, wirkungsvoll.
Der Alltag ist oft durch Job, Familie und andere Verpflichtungen stressig, so dass wenig Zeit zum Kochen bleibt. Daher bekommst du von mir einfache Rezepte, die du auch wirklich umsetzen kannst. Abnehmen kann sich leicht anfühlen.
Zudem freuen sich meine Klientinnen, dass sich nicht nur ihre Figur verändert – sondern auch ihr Lebensgefühl. Weniger Heißhunger, mehr Energie, erholsamer Schlaf und weniger Hitzewallungen sind angenehme Nebeneffekte meiner Methode.
Wohlfühlgewicht erreichen
Wenn du dir wünscht, deinen Körper optimal zu nähren, deinen Bauch zu reduzieren und wieder mit Freude in den Spiegel zu schauen, dann bist du bei mir richtig.
Ich bin dein Ernährungscoach in der Nähe.
Egal ob in deiner Stadt oder direkt online.
Melde dich gerne für ein kostenloses Kennenlerngespräch.
Ich freue mich auf dich!
PS: Folge mir auf Instagram, wo ich regelmäßig alltagstaugliche Tipps, gesunde Kochrezepte, leichte Backrezepte und viel Motivation teile – speziell für Frauen in den Wechseljahren.
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Sabine Schmied, BA
Mentorin für gesundes Bauchgefühl und Reset in den Wechseljahren
Dipl. Ernährungsberaterin nach TCM
