Warum du mit TCM im Frühling am EFFEKTIVSTEN dein BAUCHFETT reduzierst.
Effektiv Abnehmen im Frühjahr
☯️ In der TCM beeinflusst die kraftvolle Energie des Frühlings die LEBER am stärksten. Die Leber ist jetzt am aktivsten und bringt wieder BEWEGUNG in deinen Körper und deinen STOFFWECHSEL. Deswegen werden auch traditionell im Westen Fasten- und Entgiftungskuren in den Frühjahrsmonaten durchgeführt.
🪴🥬🫑🍏 Besonders wenn du ABNEHMEN möchtest, ist der FRÜHLING die beste Zeit für einen langfristigen Erfolg.
TCM und die LEBER
Die LEBER ist dafür zuständig, dass alle Organe mit Energie (Qi) versorgt werden und dass das Blut und Qi frei fließen können. Wenn die Leber voll funktionstüchtig ist, läuft der Stoffwechsel auf Hochtouren. Dabei kannst du diesen Prozess optimal mit der richtigen Ernährung unterstützen.
💚 GRÜN ist die Farbe des Frühlings in der TCM und die Farbe der frischen Frühlingskräuter wie 🌿Bärlauch, Kresse oder Schnittlauch und 🥬 grünes Gemüse. Sie regen deinen Stoffwechsel INTENSIV an und 🔥 bringen die Fettreserven am und im Bauch zum Schmelzen!
🍋 Mit Zitrone und Joghurt unterstützt du die Aktivität deiner Leber durch den sauren Geschmack.
Was kannst du noch tun
Folgende Maßnahmen unterstützen deine Bemühungen für eine aktive Leber und für einen flachen Bauch zusätzlich:
- Nicht überessen.
- Bekömmlich und leicht verdauliche Speisen zubereiten.
- Fertignahrung und Mikrowellengerichte meiden.
- Regelmäßig in der Natur bewegen.
Selbsttest „Ist deine Leberenergie in Balance?
- Ärgerst du dich schnell?
- Leidest du an emotionalen Schwankungen?
- Fühlst du dich eingeengt, gestresst?
- Hast du oft Kopfschmerzen oder Migräne?
- Leidest du an unregelmäßigen Monatsblutungen und PMS?
- Sind Reflux, Blähungen, Völlegefühl an der Tagesordnung?
- Hast du trockene Augen?
- Bist du oft müde und energielos, besonders zwischen 13:00 und 15:00 Uhr?
- Wachst du regelmäßig in der Nacht zwischen 1:00 und 3:00 Uhr auf?
- In den direkten Wirkungskreis der Leber gehören die Gallenblase, Gelenke und Sehnen, Augen und Nägel – hast du in diesen Bereichen Probleme?
Auswertung:
Wenn mehrere Symptome auf dich zutreffen, deutet das darauf hin, dass deine Leberenergie unausgeglichen ist.
Nutze den Frühling und bring deine Leber mit der TCM-Ernährungslehre wieder in Balance. Mithilfe der TCM kann die Ernährung auf die individuellen Bedürfnisse jeder Person zugeschnitten werden und der Stoffwechsel fürs Abnehmen aktiviert werden.
🌿🍋🪴Möchtest du gemeinsam mit mir deine IDEALE ERNÄHRUNG finden und dein WOHLFÜHLGEWICHT erreichen?
Dann schreib mir gerne eine Nachricht oder ruf mich gleich an (0660 313 27 43)!