Dein ideales Essen - langfristig abnehmen und wohlfühlen

Nachhaltiges Abnehmen mit dem Programm „Dein ideales Essen“ ist für alle gesunden Personen ab 18 Jahren geeignet, die abnehmen wollen und/oder die Leistungsfähigkeit ihres Körpers bzw. das Wohlbefinden verbessern wollen.

Der Zuckersensor ist ein Messgerät in der Größe einer 2 Euro Münze, das an der Rückseite des Oberarms getragen wird. In Echtzeit ermittelt der Sensor über ein dünnes, flexibles Filament den Zuckerwert des Körpers aus der Gewebeflüssigkeit. 

Dein Zuckerhaushalt wird mithilfe einer Smartphone-App als Zuckerkurve dargestellt.

Nein. Auch für gesunde Personen hat es viele Vorteile, sich mit seinen Zuckerwerten auseinanderzusetzen, besonders wenn es ums Abnehmen geht. Starke Blutzuckerschwankungen können verantwortlich sein für einen langsamen Stoffwechsel, Heißhunger und Gewichtszunahme, aber auch für schlechten Schlaf, Stimmungsschwankungen, Schweißausbrüche, Konzentrationsprobleme und vieles mehr. Viele Zuckerspitzen können langfristig zum Beispiel Diabetes Typ 2, Alzheimer oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen auslösen.
Erreiche dein Idealgewicht und fühl dich wieder wohl mit einem ausgeglichenen Blutzuckerspiegel.

Die Zuckerkurve zeigt die komplexen Zusammenhänge zwischen Ernährung, körperlicher Betätigung, Stress und Schlaf. Diese Faktoren bestimmen den Abnehmerfolg. 
Wie reagiert der Zuckerwert im Körper auf diese Ereignisse? Wirken sich extrem schwankende Zuckerwerte aufs Abnehmen aus? Die gemessenen Zuckerwerte werden auf eine App übertragen. So erhältst du die Veränderungen deines Zuckerspiegels in Form einer Kurve. Du erkennst, was dir persönlich gut tut und wie du deine Ernährung optimieren kannst. Deine Ziele wie Wohlfühlgewicht, innere Balance, Vitalität oder Fitness lassen sich so leicht erreichen. Step by step mehr Lebensfreude​ spüren. 

Nein. Es gibt keine Verbote. Wir optimieren gemeinsam deine Ernährung und deine Essensgewohnheiten. Mit dem Zuckersensor erfährst du, wann welche Mahlzeiten oder Lebensmittel für dich am idealsten sind. Durch die individuellen Ernährungsempfehlungen verbessert sich dein Stoffwechsel und dein Zuckerspiegel stabilisiert sich.

Laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist Gesundheit ein Zustand vollkommenen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht allein das Fehlen von Krankheit und Gebrechen. Optimale Leistungsfähigkeit, ein starkes Selbstwertgefühl und Zufriedenheit sind die Basis für eine ausgewogene Work-Life-Balance.

Positives Mindset bedeutet, eine optimistische Grundeinstellung zu haben, Herausforderungen mutig anzunehmen, nicht gleich aufzugeben und auf dem Weg zu seinem Ziel offen und flexibel zu bleiben. Du lernst, mit Rückfällen umzugehen – mit dem Programm „Dein ideales Essen“ ist das möglich:

Du entwickelst ein neues Ernährungsbewusstsein – damit tust du deinem Körper und deiner Seele Gutes. Das persönliche Coaching bringt dich wieder ins Gleichgewicht – entspannt abnehmen und ein neues Lebensgefühl erfahren.

Das Ernährungsprogramm wird nicht nur auf deine Bedürfnisse abgestimmt, sondern auch so gestaltet, dass der Stoffwechsel mithilfe eines stabilen Blutzuckerspiegels in die Fettverbrennung kommt. Dadurch kann der Körper überschüssiges Fett abbauen. Durch die ausgewogenen Mahlzeiten – ohne Verbote – sind auch Heißhungerattacken passé. Du bist wieder in deiner Mitte und fühlst dich ausgeglichen.

Crashdiäten, oder besser gesagt Hungerkuren, zeichnen sich dadurch aus, dass man viel zu wenig isst. So ist der Jojo-Effekt vorprogrammiert: Erfolge werden durchaus erzielt, aber nur kurzfristig. Dann beginnt man eine neue Diät, das Gewicht schwankt ständig auf und ab, alles dreht sich nur mehr ums Abnehmen und Essen. Verbote sind beim Abnehmen nicht hilfreich.
Eine ausgewogene und genussvolle Ernährung ohne Verzicht versorgt den Körper mit den notwendigen Nährstoffen und motiviert dich zum Durchhalten. Hie und da mal eine Ausnahme machen und etwas Süßes naschen, ist erlaubt. 

1. Melde dich per Mail unter sabine@schmied.at oder Telefon unter +43 660 31 32 743 bei Sabine.
2. Bevor du startest, erhältst du alle Informationen zu deinen offenen Fragen.
3. Danach wird eine umfangreiche Anamnese aufgenommen, Bilder deiner Zunge komplettieren das Bild von dir. Die Erstellung des Konzeptes dauert ein paar Tage.
4. Inzwischen wird der Sensor an dich gesendet (falls es sich um eine Online-Beratung handelt).
5. Beim nächsten Termin erhältst du dein persönliches Konzept, du aktivierst den Zuckersensor und dann geht es los!

Wir legen großen Wert auf den persönlichen Kontakt und die individuelle Beratung. Die Ernährungsempfehlungen ergeben sich durch die genaue Anamnese, Zungenanalyse und die Auswertung des Zuckersensors. Sie werden an deine spezielle Situation adaptiert und zu deinem individuellen Ernährungsprogramm zusammengestellt. Regelmäßige persönliche Gespräche unterstützen dich im Alltag und führen dich Schritt für Schritt zum nachhaltigen Erfolg.